한가로운 오후

최고의 당신이 되는 법 ▒ 행복해지는 법 ▒ 01. 날씨가 좋은 날엔 산책을 .... 02. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다. 03. 시간날때마다 몰입할수 있는 취미를 하나 만든다. 04. 우울할때 찾아갈수 있는 비밀장소를 만들어둔다. ▒ 활기차지는 법 ▒ 01. 즐거운 상상을 많이 한다. 02. 고래고래 목청껏 ..

마음으로 쓰는 편지 ..♡ 햇살가득히 내리는 창가에 앉아 향이고운 커피한잔 앞에 놓고 마음으로 그대에게 편지합니다 만날수 없는 그대이기에 추억으로 만나는 그대이기에 가슴속 이야기 써보려합니다 따뜻한 말한마디 못해주고 포근하게 안아주지도 못했고 보고싶다는 말 한번 못해봤는데 그대와..

백만불짜리 습관 모든 성공과 실패의 95%는 습관이 결정한다. 좋은 습관은 어렵게 형성되지만 성공으로 이끌고, 나쁜 습관은 쉽게 형성되지만 실패로 이끈다. - ‘백만불짜리 습관’에서 처음에는 우리가 습관을 만들지만, 그 다음에는 습관이 우리를 만듭니다. (존 드라이든) 습관의 사슬은 거의 느낄 ..

겸손의 향기... / 이해인 매일 우리가 하는 말은 역겨운 냄새가 아닌 향기로운 말로 향기로운 여운을 남기게 하소서. 우리의 모든 말들이 이웃의 가슴에 꽂히는 기쁨의 꽃이되고, 평화의 노래가 되어 세상이 조금씩 더 밝아 지게 하소서. 누구에게도 도움이 될리 없는 험담과 헛된 소문을 실어 나르지 ..

감동을 주는 명언들 1*음악이 있는 곳엔 악이 있을 수 없다. 2*힘없이 사라져가기 보다는 불꽃처럼 한번에 타오르는 것이 낫다는 것을 기억해주기 바란다. 3*내가오르는 길이 아무리 험난한 길일지라도 이 길이 절벽이 아니기에 나는 이 길을 헤쳐나 갈 수 있다. 4*진정으로 신을 사랑하는 자는 신에 대..

★항상 행복하시고 건강 하세요★ ***나이가 가져다 준 교훈*** 젊은날에 받은 선물은 그냥 고맙게 받았지만 지금은 뜨거운 가슴으로 받는다 젊은날에 친구의 푸념은 소화해 내기가 부담이 되었지만 지금은 가슴이 절절해져 옴을 느낀다젊은날에 친구가 잘 되는걸보면 부러움에 대상 이였지만 친구가 ..

암을 이기는 요법 ♣*암을 극복 할 수 있는 훌륭한 소식*♣ 이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오. 이 글은 당신의 인생에서 가장 보내고픈 중요한 누구에게 꼭 알려 주십시요.[모셔온글] 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고, 지난 세..

* 활짝 펴십시오 * 첫째 손 두 손을 꼭 움켜쥐고 있었다면, 이젠 그 두 손을 활짝 펴십시오. 가진 것이 비록 작은 것이라도 그것이 꼭 필요한 사람이 있으면 나누어 주십시오. 이는 두 손을 가진 최소한의 역할이기 때문입니다. 둘째 눈 두 눈이 꼭 나만을 위해서 보았다면, 이젠 그 두 눈으로 남도 보십..

★ "물", "물" 마시는 法 ★ 매일 2ℓ 가량의 물을 마시면 약 5㎏의 지방을 없앨 수 있다는 연구 결과가 나온적이 있다. 결국 물을 자주 마시면 살을 빼는데 효과 적인 셈이다. 그렇다면 어떤 물을 어떻게 마셔야 좋을까? 물이 몸에 좋은 이유 ☞ 물을 많이 마시면 식욕조절에도 도움이 되지만 체지방을 없..

☆*** 한해를 돌아보는 길 위에서 ***☆ 自然/人生/文化/..素雲. 한 해를 돌아보는 길 위에서 이 해인 우리가 가장 믿어야 할 이들의무책임과 불성실과 끝없는 욕심으로집이 무너지고 마음마저 무너져 슬펐던 한 해희망을 키우지 못 해더욱 괴로웠던 한 해였습니다 마지막 잎새 한 장 달려 있는창 밖의 ..