10분만 여유를 가지세요

10분만 여유를 가지세요

10分만 여유를 가지세요 ....    첫째- 아침에 10분만 일찍 일어 나십시오. 하루가 내 손 안에 들어옵니다. 둘째- 10분만 더  잘 씹어 드십시오. 만병이 떨어져 나갈 것 입니다. 셋째- 10분만 먼저  출근하십시오. 업무와 인간관계의 스트레스가 활 날아갑니다. 넷째- 10분만 먼저   약속 장소에 나가십시오. 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다. 다섯째- 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말을 하십시오. 다툼이 더  좋은사귐으로  바뀔 수 있습니다. 여섯째- 10분만 하루를 돌아다보고(반추) 잠자리에 드십시오. 오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며 오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다. 일곱째- 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는데 쓰십시오. 사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다. 여덟째- 10분만, 더 걸으십시오. 건강이 찾아 옵니다. 아홉째- 10분만 잡담과 불필요한 인터넷과 전화를 줄이십시오. 하루가 여유로운 중에 집중될 것입니다. 열째- 지금보다 10분만 더 웃으십시오. 여러분의 삶이 더 행복해질 것입니다. 하루에 10분만 실천하면 생활이 바뀔것입니다

 

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