나이가 들어도 청춘으로 사는 법

 

나이가 들어도 청춘으로 사는 법

 
인생에는 갠 날이 있으면
흐린 날, 태풍이 부는 날도 있습니다.

어떤 일이 닥쳐도
좌절하지 말고 마음에
담아두지 않는 게 좋습니다.

모든 것은 지나가고 맙니다.
그러므로 뒤를 돌아보는 대신
앞을 보고 사는 겁니다.

청춘이란 것은
꼭 나이가 젊은 것만을
의미하는 것은 아닙니다.

자기 마음속에
젊고 싱싱한 감각을 불어넣으면
도파민이 증가하여 70, 80살이 되어도
청춘을 유지하게 된다고
뇌과학자들은 말합니다.

나이가 들어서 이젠 안 된다는
침울한 생각이 뇌를 해칩니다.

나이가 들어도 청춘처럼 사는 법,
자기 나름대로 자신에게 맞는
그 방법을 개발하여
몸에 익히고 실천하시기 바랍니다.

좋아하는 취미활동,
적당한 운동 등을 꾸준히 하면
나이 들어도 언제까지나
청춘으로 살게 됩니다.


- 좋은 글 중에서 -

 

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